Mach mal Pause

Wie wir alle wissen, sind regelmäßige Bewegung und Pausen für unsere Gesundheut wichtig.

Deshalb wollen wir Euch ermutigen die Pausen aktiv zu gestalten und von unserem Vorschlag der „bewegten Pause“ zu profitieren.

Im Anhang findet Ihr das Plakat, dass wir für Euch entworfen haben.  

• Ihr könnte die Übungen jederzeit und überall durchführen, immer wenn es Euch gerade passt.
• Wählt eine oder mehrere Übungen, die euch gefallen aus.
• Noch mehr Spaß habe ihr, wenn ihr die Übungen mit Kolleg*innen durchführt
• Selbst wenige Minuten der „Bewegten Pause“ kann helfen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken.